14,6 тыс подписчиков
Откажитесь от «селёдки под шубой»: как встретить Новый год без переедания.
Традиционно новогоднее застолье настолько обильное, что на следующий день многие из нас чувствуют себя не лучшим образом. Диетологи рекомендуют изменить своё отношение к праздничным пиршествам.
Изобилие еды и алкоголя всегда ведёт к перееданию, а значит к чрезмерной нагрузке пищеварительной системы. Однако негативных последствий можно избежать, следуя простым правилам. Кандидат медицинских наук, врач-диетолог Регионального центра общественного здоровья и медицинской профилактики Елена Безпрозванная рассказала Горсайту, как не переусердствовать за новогодним столом и сохранить своё здоровье.
### К чему ведёт переедание в новогоднюю ночь
Когда-то наши предки отмечали Рождество богатым сытным наполнением праздничного стола. Однако это было обоснованно – они, в отличие о нас, много трудились физически, соответственно, «сжигали» все «застольные» калории. К ...
Источник: https://gorsite.ru/~H8q01
Около минуты
25 декабря 2023