33 подписчика
✨Задние марафона. День 1. ✨
Первый день марафона мы посвящаем конечно же освобождению места! ☺ Но подойдем к этому с умом!
💫1 этап. Сначала нужно сесть и закрыть глаза, глубоко подышим.
А теперь, давайте поставим себе установку: Сейчас я уберу все лишнее и мешающее моему счастью, все устаревшее останется в этом году. С каждым этапом уборки, я становлюсь Богаче, Счастливее и Здоровее.
Установка предложена нами, и вы можете ее изменить на ваше усмотрение. Главное сформулируйте ее искренне. 🌟
Убирать можно :
✨на рабочем столе
✨ в шкафу
✨ в квартире / В доме
✨ в вашем смартфоне (картинки, чаты, контакты и т.п.)
и т.д.
Очень важно в этом процессе выбросить все лишнее.
Выбрасывать нужно не "старые" вещи, а ненужные.
Тогда и настроение будет, и пространство освободится.
Возможно, даже и не выбрасывать - сначала попробовать "пристроить" их - отвезти на дачу, в деревню к родственникам, отдать в благотворительных целях. Дерево и металл со старой мебели, например, могут очень кому-то понадобиться, как и шурупы и прочие "запчасти".
От чего стоит избавится? ❗
❗Купили по инерции, никогда не пользовались. А оно у вас уже несколько лет.
❗ Стало маленькое уже давно, но все еще ждете когда, похудеете.
❗ Сломалось и уже давно ждет ремонта.
❗ Никогда не нравилась эта вещь.
и т.п.
💫 2 этап. Берем лист и ручку. Мы предлагаем вам написать список выводов уходящего года.
И ответить на вопросы:
1. Если бы вам надо было описать год в трёх словах, какими бы они были?
2. Что нового вы узнали о себе? Это вас порадовало или наоборот расстроило?
3. Каким достижением этого года вы гордитесь больше всего?
4. Какую лучшую новость вы получили в этом году?
5. Какое из ваших личных качеств было наиболее полезным и востребованным?
6. Чему новому вы научились в этом году?
7.Кого хотели бы поблагодарить и за что в этом году?
8. Назовите пять человек, с которыми вам было приятнее всего проводить время.
9 Какие маленькие вещи были для вас наиболее приятны в вашей ежедневной рутине?
10. За что вы благодарны себе в этом году?
11 Какой момент этого года вы точно запомните?
12. Что нового из 2023 года вы заберете с собой в 2024 год?
13. Какой самый ценный подарок вы получили?
14 Какую самую большую проблему вы решили?
15. Какая покупка в этом году вас порадовала больше всего?
16 .О чём вы беспокоились в прошлом году больше всего?
17. Какие новые привычки вам удалось приобрести?
18. Какой совет вы дали бы себе, если бы удалось вернуться на машине времени на год назад?
19. Что стало с моим телом в этом году? Как мое здоровье? Стало лучше или хуже?
20. Что хотели бы изменить в следующем году?
Делитесь вашим ощущением после проделанного в комментариях и с хэштегом в своих соц. сетях #новогодний_марафон@artpsy_mast💫
Условия участия: 🌟
Быть подписанным на нашу группу в вк https://vk.com/artpsy_mast
Выполнять задания и отмечать их на стене или (и) в сториз #новогодний_марафон@artpsy_mast
Хорошего вам дня! ✨🎄🐲
2 минуты
25 декабря 2023