273 подписчика
Новогодний стол при больном ЖКТ
Что делать, если праздник на пороге, а из классического новогоднего меню вам нельзя практически ничего?
Не вешайте нос! Приготовить праздничный стол можно, учитывая ваши предпочтения и рекомендации врача. Главное правило – ничего жирного, копченого, и жареного.
Вот несколько советов, чтобы не «расстроить» желудок и другие органы пищеварительного тракта и при этом не сидеть на воде и гречке под куранты:
+ Овощи лучше употреблять после термической обработки: отварные или тушеные
+ Майонез замените на нежирную сметану или натуральный йогурт
+ Консервированные продукты для салатов промывайте водой, чтобы убрать лишнюю соль
+ Отдайте предпочтение нежирным сортам мяса и рыбы, например, готовьте курицу или минтай
+ Колбасу в салатах замените на отварную курицу
Пусть Новый год и бывает раз в году, ваше здоровье дороже всех праздников вместе взятых! Берегите себя и счастливого Нового года!
Около минуты
26 декабря 2023