51,1 тыс подписчиков
Позднее засыпание увеличивает риск тяжелого атеросклероза в 1,8 раза
Ученые предупредили «сов» об опасности позднего отхода ко сну. В одной из научных работ было доказано, что такая привычка приводит к нарушениям в артериях.
Напомним, что атеросклероз относят к самым распространенным сердечно-сосудистым заболеваниям. Среди факторов развития патологии – наличие сахарного диабета, ожирения, а также сидячий образ жизни. Формирование бляшек на стенках сосудов препятствует нормальному кровоснабжению и повышает риск инфарктов и инсультов.
Группа исследователей оценила хронотип 771 участника и сравнила эти показатели с уровнем содержания кальция в их сосудах. Выяснилось, что испытуемые, которые предпочитали ложиться спать в позднее время, были более предрасположены к сердечно-сосудистым заболеваниям. Подробные результаты были изложены в журнале Sleep Medicine.
Авторы исследования отметили, что заметная кальцификация артерий в 1,8 раза чаще возникает именно у полуночников. Для предотвращения атеросклероза эксперты рекомендуют уделять больше времени физической активности.
Материал носит информационный характер и не заменяет консультации специалиста.
Около минуты
24 декабря 2023