👆С возрастом женщины все чаще испытывают проблемы со сном. Бессонные ночи начинают особенно досаждать во время менопаузы. Диетолог Ловнет Батра рассказала, какие продукты помогут расслабиться, справиться с приливами и нормализовать сон в этот период.