7325 подписчиков
Роспотребнадзор назвал тюменцам 5 полезных свойств кальмара. Этот морепродукт поддерживает правильный баланс нужных микроэлементов в организме.
Специалисты отмечают, что кальмар легко усваивается и подходит для правильного питания. Он насыщен витаминами В12, В6 и В3, которые влияют на иммунитет. А еще кальмар богат йодом, цинком и кобальтом.
А еще морепродукт полезен высоким содержанием омега-3 жирных кислот. В 100 граммах продукта их может быть до 83% суточной нормы, передает «Тюменская область сегодня».
Около минуты
24 декабря 2023