Найти в Дзене
3 подписчика

Стресс

В эту субботу я решил просто пойти в кино, да и в целом сильно не напрягаться.
Я понял, что каждый день, под вечер, я очень напряжен и поэтому не могу уснуть.
Главная моя ошибка здесь в том, что я работаю, а потом чуть ли не сразу иду спать.
Я думал об этом и прежде, но не считал это достаточно серьёзной причиной.
Лишь вчерашний день показал мне, насколько я ошибался.
Таким образом, я выяснил, что невозможно уснуть не расслабившись после трудного дня.
Придя вчера вечером в комнату и поужинав, ужасно захотелось спать. Я был крайне расслаблен и быстро уснул. В то время, как почти каждую ночь для этого мне требовалось 2-3 часа.
Около минуты