Намасте! 🍂

Аскезы речи 🍂

Мауна🍂 или аскеза молчания🍂

В чём же особая ценность такой практики, и насколько важны аскезы речи?

Современный человек совершенно не приучен к молчанию, он всё время онлайн, он всегда на связи. Поэтому прежде чем практиковать мауну (молчание) важно понять для чего это нужно и как это правильно делать.

🍂Молчание означает не только не произносить слова вслух, но также это означает прекращение умственного диалога, а за этим стоит и отказ от чтения книг, от просмотра телевизора, от использования любых гаджетов и персонального компьютера🍂

Плюсы Мауны:🍂

Во-первых, молчание внешнее способствует и молчанию внутреннему, ум становится более спокойным и умиротворённым.

Во-вторых, утончается восприятие, практикующий начинает замечать больше деталей и глубже видит природу вещей.

В-третьих, такая аскеза позволяет накапливать и экономить большие энергетические ресурсы, так как значительная потеря энергии происходит именно через речь; благодаря этому можно использовать мауну для лечения заболеваний и при хронической усталости.

И наконец, в-четвёртых: когда человек длительное время соблюдает обет молчания, постепенно он учится занимать положение наблюдателя, не вмешиваясь в естественный порядок вещей. Это очень важный момент, так как часто мы излишне склонны к стремлению контролировать и управлять внешним миром и тем самым делаем только хуже.

На самом деле, большинство проблем и ситуаций способны разрешаться сами собой, но только мы сами из-за своего беспокойного ума и языка мешаем этому произойти.

Как же практиковать мауну в современном безумном мире?

Самый простой способ это выехать на время практики куда-то за город или на дачу, либо просто закрыться дома в одиночестве, отключить телефон и интернет и погрузиться в духовную практику на один-два дня, не соприкасаясь с внешним миром.

Первое время, как правило, очень сложно удержаться от разговоров и навязчивых мыслей, но постепенно при постоянных усилиях, можно достичь определённого мастерства в практике мауны и научиться черпать в этом процессе силы и вдохновение🍂

#аскеза

#восточнаяфилософия

1 минута

24 декабря 2023