145,1 тыс подписчиков
Потерять работу и похудеть
Начнём с похудения и того, как бороться с набором лишних килограммов.
(1) Ученые уже давно выявили связь между стрессом и избыточной массой тела.
В «трудные времена» наш мудрый, закалённый эволюцией, организм усиленно накапливает «стратегический запас жира». По той причине, что он не понимает, когда закончатся трудности и начнутся радости.
Поэтому он заставляет нас есть – даже тогда, когда мы не голодны.
Тем самым мы «заедаем» стресс.
(2) Избыточная масса тела провоцирует начало множество пренеприятнейших болячек.
Сегодня пища легко доступна, вкусна и обильна.
Мы едим, не ощущая метаболической потребности в пище.
Которая откладывается на нашей талии – делая нас толстыми, некрасивыми и нездоровыми.
(3) Главной причиной стресса является наша работа.
Поэтому переход на свободный график или на сокращённый рабочий день значительно снизит уровень ощущаемого нами стресса.
Что благотворно отразится на нашем теле.
(4) Как вариант, отдохните от работы во время новогодних праздников.
Только постарайтесь не переедать.
Понимаю, что это трудно сделать.
Но всё же…
Около минуты
23 декабря 2023
1024 читали