88 подписчиков

⚡️ Топ упражнений на трицепс для дома и улицы на петлях — разберем по порядку

Трицепс, или трёхглавая мышца, — это группа мышц, которые находятся в задней части плеча. Она составляет около 70% руки и активно участвует в вашей жизни, например, при открывании дверей.

Как тренировать трицепс, как он устроен, где взять упражнения? Без лишних слов отвечаем на все вопросы: https://telegra.ph/Top-uprazhnenij-na-triceps-dlya-doma-i-ulicy-na-petlyah--razberem-po-poryadku-01-18 #FISIOлогия

Около минуты

23 декабря 2023