46 подписчиков
РУБРИКА МАК-ТЕРАПИЯ.
📎 Со своими клиентами я нередко работаю с метафорическими картами.
Каждая из них может принести множество осознаний, инсайтов и новых смыслов.
Как это работает?
Необходимо уловить спонтанные ассоциации из бессознательного, которые начинают проникать в голову.
Подумайте о том, что Вас беспокоит. Пусть это будет небольшим запросом на сегодняшний день. И поехали расшифровывать ответ 📩
Чтобы помочь себе в этом, вот вопросы для картинки:
- На что я сразу же обратил(а) внимание?
- Что я чувствую, глядя на карту?
- Какие эмоции у меня возникают? В каких ситуациях из прошлого было что-то похожее?
- Как чувствует себя персонаж (или персонажи) на картинке?
- Что персонаж (или персонажи) будет делать дальше? Как я к этому отношусь?
- Вижу ли я на картинке себя? В какой роли я здесь выступаю?
- Может быть, я являюсь сторонним наблюдателем? В таком случае, какие чувства у меня вызывает этот сюжет?
- Есть ли на карте то, что осталось незамеченным? Что я не хочу видеть? Почему?
- Как то, что изображено на карте, говорит мне о моем запросе?
- Каким образом картинка отвечает мне на мой вопрос?
Около минуты
23 декабря 2023