43 подписчика
Обсудить разговор с собой👐
🪞Встаньте или сядьте перед зеркалом в ванной.
Посмотрите себе в глаза👁
🌬Произнесите следующую аффирмацию: «Что бы я ни сказал(а) себе, я скажу это с любовью»💖
🙏Продолжайте повторять: «Что бы я ни сказал(а) себе в это зеркало, я скажу это с любовью»🌸
✨Есть ли утверждение, которое вы слышали в детстве и которое все еще сидит в вашей голове? Возможно, были слова наподобие этих:
«Ты глуп(а)» или «Ты недостаточно хорош(а)», или что-нибудь еще, что приходит на ум. Некоторое время поработайте с негативными утверждениями и превратите их в положительные аффирмации: «Я умен. Я более разумен, чем я понимаю. Я гений, переполненный творческими идеями. Я великолепный человек. Я привлекателен. Я заслуживаю любви»🥰
🔆Выберите одну-две такие положительные аффирмации и скажите их много раз. Продолжайте произносить их, пока не почувствуете себя с ними комфортно🙌
😇Каждый раз, когда вы проходите мимо зеркала или видите свое отражение, повторяйте аффирмацию любви.
Юрий Счастливый
#РазговорССобой
#ЛюбитьСебя
Около минуты
30 декабря 2023