51,7 тыс подписчиков
Диетолог Аптон заявила об эффективности кефира в лечении простуды
Специалист рассказала, что этот напиток полезен для укрепления иммунитета и защиты от простуды.
Диетолог Джули Аптон заявила, что в составе кефира есть пребиотики, которые контролируют баланс микробиома ЖКТ. Из-за этого укрепляется иммунитет, он начинает эффективнее противостоять бактериям и вирусам.
Кроме того, этот напиток известен своими противомикробными, ранозаживляющими, антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, передает ETNT.
Специалист также заявила об эффективности в лечении простуды таких напитков, как зеленый и имбирный чай, вода, напитки с медом.
Около минуты
30 декабря 2023