17 подписчиков
Польза сушеного инжира
Плоды инжира полезны не только свежими, но и сушеными. Они содержат множество полезных минералов и витаминов группы B.
Такая инжирная сушка полезна для костей, она ускоряет их сращивание. Кроме того, она способствует лучшему усвоению витамина C. Благодаря большому содержанию пищевых волокон, этот инжир хорошо влияет на пищеварение, помогает справиться с голодом.
Кроме того, регулярное употребление сушеного инжира улучшает работу иммунной системы, ускоряет метаболизм. Оно укрепляет сердечно-сосудистый аппарат.
Йога, пилатес, медитации и ЗОЖ | #правильное_питание
Около минуты
22 декабря 2023