67 подписчиков
🤗 Химия «обнимашек»
Объятия могут оказывать мощное воздействие на наш мозг и эмоциональное состояние. Научные исследования показывают, что когда кто-то обнимает нас, активизируются рецепторы кожи, которые реагируют на давление. Они немедленно посылают определенные сигналы в мозг, в результате чего начинает вырабатываться дофамин, который создает приятное ощущение удовлетворения и счастья, снижается уровень стресса и напряжения, стабилизируется пульс и артериальное давление.
Также объятия способны увеличивать уровень гормона окситоцина в организме. Окситоцин, также известный как "гормон любви", играет важную роль в регулировании настроения, повышении уровня доверия и уменьшении уровня стресса.
Кроме того, объятия могут снижать уровень гормона кортизола, который является главным гормоном стресса. Это происходит благодаря тому, что объятия стимулируют рецепторы кожи, которые отправляют сигналы в мозг, вызывая улучшение настроения и снижение уровня стресса.
Также объятия могут улучшать качество сна, так как они способствуют выработке мелатонина - гормона, который регулирует цикл сна и бодрствования.
Объятия могут повышать уровень самооценки. Они могут дать нам ощущение безопасности, комфорта и любви, что в свою очередь улучшает наше настроение и повышает уверенность в себе.
Удивительно, но факт: объятия, подобно витаминам, способствуют еще и повышению иммунитета. Все дело в увеличении уровня гемоглобина в крови. Неудивительно, что люди, которые часто обнимаются, гораздо дольше живут, чем те, которые сдерживают свои чувства.
Психотерапевты вывели норму ежедневных объятий. Минимум — 4 объятий в день, а для хорошего самочувствия необходимо обниматься не менее 7-8 раз в сутки.
Дело в том, что объятия — сильнейший процесс обмена энергией, причем положительной.
Во время объятий между людьми устанавливается сильная эмоциональная связь.
1 минута
22 декабря 2023