30 подписчиков
Если вы качаетесь на разных тренвжерах и ищите для себя подходящие углы для роста мышц, то они от этого не вырастут, потому что рост мышц зависит от нагрузки и восстановления после неё.
Нагрузить мышцу можно и в одном упражнении так, что она будет в восторге и будет расти.
Поэтому переставайте искать разные углы в тренажерах, выберите один и начните оттачивать там технику, доводя её до идеала.
Это все про отношения.
Около минуты
21 декабря 2023