50,5 тыс подписчиков
Подъем по будильнику приводит к резкому скачку артериального давления на 74%
Ученые предупреждают об опасности пробуждения по будильнику. Дело в том, что звук от устройства провоцирует скачок артериального давления, что в долгосрочной перспективе ухудшает сердечно-сосудистую систему.
Исследователи из Школы медсестер при Университете Вирджинии в США провели двухэтапный эксперимент с участием 32 человек. На первой стадии испытуемые должны были пробуждаться ото сна самостоятельно, а на второй – использовать для этой цели будильник. Все это время ученые собирали и анализировали данные от умных часов и тонометров.
Оказалось, что подъем по звуковому сигналу связан с повышением кровяного давления в среднем на 74% по сравнению с естественным пробуждением. При дефиците сна этот эффект проявлялся еще сильнее, говорится на сайте института.
Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию специалиста.
Около минуты
21 декабря 2023