318,4 тыс подписчиков
Резкое пробуждение по сигналу будильника может привести к гипертонии и повысить риск инсульта, выяснили ученые.
Скачки артериального давления по утрам могут активировать симпатическую нервную систему и создавать сильную нагрузку на сердце. Эксперты рекомендуют постепенно отказаться от будильника и ориентироваться на внутренние часы.
Исследование провели ученые из Университета Вирджинии. В результате эксперимента, в котором приняли участие 32 человека, пришли к выводу - те, кто пробуждался по будильнику, сталкивались с повышенным давлением по утрам на 74% чаще тех, кто просыпался естественным путем.
Около минуты
21 декабря 2023
2446 читали