109 подписчиков
Мы постоянно упоминаем в постах про загадочные триггеры, с которыми мы умеем работать
Так что же это?
"Триггерные точки — это болезненные узлы в мышцах. Они образуются, когда мышцы не могут расслабиться. Триггерные точки могут вызывать мышечные спазмы (подергивания) или ощущение стянутости. Они очень чувствительны к прикосновениям"
Объяснение из интернета
Вроде не сложно, но не совсем понятно?
Триггерные точки - это участки мышечного волокна, увеличенные с размерах и, как правило, отличающиеся бОльшей болезненностью
Они возникают тогда, когда уставшая мышца получает команду сознания продолжать работу. И появившись, окончательно нарушает тонус мышцы - она либо теряет тонус, либо входит в гипертонус
И из-за триггера, даже после самого лучшего массажа, мышца обратно потеряет нормальный тонус очень быстро
Пока его не уберут
Как его убрать?
Миофасциальный массаж, перкуссионный массажёр, блейд-терапия, кинезитерапия и некоторые другие.
В студии HAPPYТело с триггерами умеют работать все мастера массажа
Как их спрофилактировать?
Быть внимательнее к телу и не заставлять его работать через "не могу" ❤
#массажхмао #массажхм #массажханты #массажхантымансийск #услугихмао #хантымансийск #хантымансийск86 #хм #массажистхм #здоровьехм
1 минута
21 декабря 2023