14 подписчиков
Три совета для здоровья десен
🧁Максимально сократить потребление сахара и сладостей.
Сахар способствует размножению бактерий, которые приводят к инфекциям полости рта, к гингивиту (воспаление десен).
🥤Исключаем газированные напитки. Безалкогольные газированные напитки обычно содержат немало сахара. Кроме того, в их состав входит фосфор, способствующий потере кальция, а значит ухудшается состояние костной ткани и зубов. Сочетание сахара и фосфора способствуют гингивиту.
💊Принимаем кофермент Q10. Q10 полезен для десен. При воспалении десен рекомендуется принимать его в дозировке 100-300 мг/сут. Кофермент Q10 жирорастворим, поэтому его нужно сопровождать небольшим количеством масла, либо использовать препараты на масляной основе.
#десны
Около минуты
21 декабря 2023