63 подписчика
🔹Совет дня от врача-уролога Андриевского Александра Юрьевича.
❗ « Перед сном выпивайте стакан теплой воды!».
🔹Полезно знать!
Небольшая порция теплой воды перед сном способствует тому, что ваше тело расслабляется, а нервы успокаиваются.
Употребляя теплую воду перед сном, нужно соблюдать некоторые правила:
✅не более 1 стакана;
✅выпить за 30-40 минут до сна;
✅пить как можно дольше небольшими глотками.
❗️Таким образом, теплая вода имеет ряд важных преимуществ перед холодной водой. При этом теплую воду можно употреблять людям даже с низким иммунитетом. Чего нельзя сказать о холодной воде.
🔹Употребление теплой воды одинаково полезно и безопасно как в жаркое, так и в холодное время года, в отличие от холодной воды.
📍Подписывайтесь на аккаунты нашего санатория и будьте в курсе всех новостей и событий.
__________
🌐 Более подробная информация на сайте:
Около минуты
21 декабря 2023