17 подписчиков
Тест «Достаточно ли вы спите?»
Ответьте на три вопроса:
1️⃣Нужен ли вам будильник, чтобы проснуться?
2️⃣Пьёте ли вы кофе или энергетики, чтобы сохранять бодрость днём?
3️⃣Засыпаете ли вы в течение первых пяти минут?
Утвердительные ответы на первые два вопроса и отрицательный ответ на последний говорят о том, что вам необходимо увеличить продолжительность своего сна.
Около минуты
21 декабря 2023