57 подписчиков
Растягивайся и расслабляйся 👩💻👨💻Офисная гимнастика
🙆Находясь большую часть дня в неподвижном положении, как правило за компьютером, мы ощущаем напряженность мышц и скованность суставов, снять которые можно с помощью растяжки. Если ей не уделять внимание, то появляется риск развития заболевания суставов и случайных травм. Растяжка сохраняет мышцы эластичными, убирает спазмированность, ускоряет приток крови к мышцам, улучшая обменные процессы в клетках, убирает отечность и позволяет быстро снять утомление.
⏯️Полезные упражнения смотрите в нашем новом ролике по ссылке: https://youtu.be/2EuWwE4mgRw
Около минуты
20 декабря 2023