6 подписчиков
➡️ДЕЛАЕМ ВЫВОДЫ И СОСТАВЛЯЕМ ПЛАН
В этом разделе мы собираем базу для понимания того, что является триггером и запускает процесс саморазрушения.
Пишем список конкретных действий по выведению из деструктивного Состояния: сначала работаем с причинами, лежащими в основе нарушения питания, и только потом приступаем к коррекции диеты.
Почему так, а не наоборот?
Потому что, человек, находящийся в постоянно стрессе обессилен. Нашему Телу постоянно нужна убойная доза энергии, которую мы принимаем из пережора.
А в момент, когда начинается работа по разбору завалов, нужны силы на разбор.
Поэтому максимум, что будет эффективно, это повысить количество воды, уменьшить углеводы и сладкое, добавить мясо в рацион.
На любую трансформацию нужен резерв сил и запас качественной энергии.
Поэтому, даже на консультациях у некоторых идёт рекомендация взять перерыв на восстановление, и только далее мы приступаем к разбору конкретных блоков.
Если Тело не готово,Сознание не отработает качественно разбор. Это будет мартышкин труд и откат на прежние позиции.
Поэтому, сначала разбираем и начинаем действовать по-новому.
Далее, появляется энергия, и потом сы переходим к легкому корректированию меню.
Около минуты
20 декабря 2023