✨Мои составляющие здоровья и красоты ⤵️

Осознанное дыхание (отдельная большая тема😊, часами могу рассказывать, какие бонусы дает эта штука)*.

Самомассаж*.

Зарядка*.

Контрастный душ*.

Чистое питание (большая тема)*.

Питье воды*.

Натуральная косметика*.

Режим сна.

Пение регулярно.

Отсутствие лекарственных препаратов.

Максимально, насколько это возможно, нехимическая бытовая химия.

Отсутствие перманентного телевизора в привычном понимании (шоу, новости, сериалы, реклама, фон).

Отсутствие скроллинга в соцсетях.

Нет алкоголю с 2012 г., нет курению.

Неконфликтность.

Состояние благодарности.

Чувство юмора.

Здоровая музыка.

Любимое дело.

Интерес к жизни.

Время для себя*.

* на ежедневной основе

Как вы заботитесь о том, что даровано вам на время жизни?😇

Около минуты

20 декабря 2023