32 подписчика
Катастрофическое мышление: как не думать о плохом
Я не сдал курсовую вовремя, меня теперь выгонят из вуза!
Друг не берет телефон, он точно попал в аварию, или случилось что-то плохое!
Работодатель отклонил резюме, я никогда не найду работу!
При катастрофическом мышлении мы всегда ожидаем только худший исход событий.
Негативные сценарии захватывают наши мысли и мешают действовать рационально, ведут к стрессу и даже бессоннице.
Рассказываем, чем опасно катастрофическое мышление и как от него избавиться в наших карточках.
Жми 🔥 и поехали!
#РоссияСтранаВозможностей
Около минуты
19 декабря 2023