362 подписчика
19.12.23 РЕСУРСНАЯ КАРТА ДНЯ
В своей работе использую метафорические карты (инструмент работы психолога). Метафорическая карта не имеет однозначного толкования - ее смысл и значения индивидуальны для каждого человека.
Как работать с ресурсной картой дня?
1. Посмотрите на карту
2. Какие первые эмоции вы испытали? (Понравилась или нет Вам карта?)
3. Какие мысли пришли, когда вы увидели эту карту?
4. Нравятся вам эти ваши мысли?
5. О чем они? Что в них для вас полезного, вдохновляющее , направляющего?
6. Все полученные в ходе этих размышлений, даже самые минимальные полезные идеи для вашей жизни - это и есть ваш ресурс и направление ближайших действий.
ЕСЛИ НЕТ НИКАКИХ МЫСЛЕЙ ИЛИ ВКЛЮЧИЛСЯ САБОТАЖ «НИЧЕГО НЕ ВИЖУ, НИЧЕГО НЕ ЧУВСТВУЮ, НИЧЕГО НЕ ПОНИМАЮ», то:
1. Что нарисовано на картинке? Опишите максимально подробно
2. Как это связано с вашей жизнью?
3. Если ответ «я не знаю», то вопрос: «а как это могло быть связано с вашей жизнью, если бы вы это знали»?
Всем приятных открытий себя
Ваша Волшебница ☀️
Около минуты
19 декабря 2023