2 подписчика
Множество вопросов по поводу кофе, полезно или вредно?
Было сделано множество исследований на эту тему, и у всех разные выводы
Из положительных эффектов кофе это:
Снижение шанса возникновения диабета типа-2, также снижает заболевания печени, болезни Паркинсона и депрессии
Временным эффектом является,повышенная концентрация, бодрость
Плохие эффекты :
Бодрость от кофе мы получаем за счет адреналина, и организму не важно как мы получили этот адреналин, также повышается кортизол(гормон стресса) что не может быть положительными факторами
Частое употребление кофе может привести к нарушению сна и бодрствованию(да, именно бодрствованию, выпитое кофе утром блокирует вещества отвечающие за сон, через два - три часа эффект кофе пропадает, и желание спать снова возвращаться)
Лучше пить кофе после двух-трех часов после пробуждения
В заключение, потребление 2-5 чашек кофе, к сильно негативным эффектам не приводит
Информация: httpwww.sciencedirect.com/...hub
Около минуты
18 декабря 2023