18 подписчиков
Проявление эмоций в жизни, по моему мнению, играет одну из главных ролей в развитии человека. Эмоции сопровождают нас на протяжении всей нашей жизни, они бывают разные, и проявляются через разные поступки, реакции и иногда даже формы. Возникновение эмоции является признаком того, что мы сталкиваемся с чем-то, что не привычно для нас или вызывает в нас неоднозначные чувства.
Как говорит психотерапевт Надежда Резникова, эмоции нужно принимать, праздновать и проживать в своей жизни: “ Мы не должны пытаться избавиться от эмоций, мы должны научиться их праздновать, наслаждаться ими, даже если они неприятные ” (Резникова, 2016).
Эмоции выражают наши чувства и ощущения, но они не всегда требуют телесного воплощения. Например: радость и счастье – часто ощущаются на уровне ощущений, без выраженной физической сферы. А грусть или печаль – наоборот, бывает лучше выражать через плач, слезы, так человек может «выпустить пар» и перевести свои чувства в положительном направлении.
Вообще, проявление эмоций должно соответствовать тому, какие методы предпочтительнее для каждого конкретного человека и тому, что для него естественно. Однако, стоит помнить, что эмоциональные всплески и чрезмерная эмоциональность могут приводить к негативным последствиям, таким как: проблемы со здоровьем, конфликты, потеря работы или разорение и т.д. Поэтому, необходимо следить за своими чувствами и эмоциями, адекватно реагировать на них, и, когда это требуется, уметь выражать их таким образом, чтобы это не мешало окружающим и не вредило вашей жизни.
Резюмируя вышесказанное, можно сказать, что проявление эмоций играет большую роль в нашей жизни и в саморазвитии. Важно, чтобы мы умели правильно управлять своими эмоциями и были способны адекватно реагировать на различные ситуации.
#здоровье
1 минута
18 декабря 2023