214 подписчиков
Новогодние каникулы приносят в нашу жизнь множество приятных моментов. Это и сам Новый год, и Рождество, и уютные вечера в кругу родных и близких, и, конечно же, прогулки и зимние забавы. Но в головокружительном вихре положительных эмоций важно не забывать о здоровье.
⠀
Наша потребность в воде не снижается даже в январский мороз, хоть чувство жажды не так заметно, как в июльский зной. Горячие чай, кофе, какао и другие напитки не могут заменить чистую воду, необходимую для поддержания иммунитета.
⠀
И вот почему.
⠀
При дыхании зимой мы тратим больше влаги, чем летом. Всё потому, что в холодное время года вода застывает, воздух становится сухим. Наш организм тратит запасы воды на увлажнение слизистых при выдохе, но не может восполнить их в должной мере на вдохе. Недостаток увлажнения ведёт к тому, что слизистые становятся уязвимыми для вирусов и бактерий.
⠀
Проблему можно решить, выпивая стакан тёплой воды перед выходом на улицу. Это поможет поддержать водный баланс организма, что будет способствовать укреплению иммунитета.
⠀
Не забывайте пить «Хваловские воды», и пусть даже морозы не влияют на ваше самочувствие!
⠀⠀
Около минуты
6 января 2024