265,5 тыс подписчиков
Может ли секс заменить полноценное кардио? Эксперимент от Men Today
Наверняка вы слышали о том, что калории можно сжигать не только в спортзале. Например, за полчаса обычных бытовых дел по типу уборки или мытья посуды вы можете потратить от 90 до 160 ккал.
Но как быть с главным мифом, который мы озвучили в заголовке? На самом деле, научных работ, посвящённых влиянию секса на сжигание калорий, существует не так много.
В своей еженедельной колонке автор Men Today Иван Ефимов решил изучить этот вопрос как с теоретической, так и с практической стороны. Помимо разбора существующих исследований, Иван провёл собственный эксперимент с использованием фитнес-браслета.
Узнать, что же из этого вышло, а также найти несколько полезных советов для тех, кто всё же решил заменить кардио на секс, вы можете в материале Ивана Ефимова.
Около минуты
29 декабря 2023
195 читали