51 подписчик
Симптомы отмены алкоголя и наркотиков 🚫: что ожидать и как справиться?
Отказ от алкоголя и наркотиков может сопровождаться несколькими симптомами, которые могут быть физическими и психологическими. Физические симптомы отмены включают головную боль, дрожь, тошноту и потребность в постоянном употреблении. Психологические симптомы могут включать тревогу, депрессию и изменения настроения.
Однако справиться с этими симптомами возможно. Важно поддерживать себя физически, питаться правильно и участвовать в физических упражнениях. Психологическую поддержку также можно получить через терапию, групповую поддержку или разговоры с близкими.
🌱
Главное - быть настойчивым и верить в свои силы. Процесс отмены может быть трудным, но с правильной поддержкой и усилиями, вы сможете пройти через него и начать новую, здоровую жизнь. 💪
Около минуты
29 декабря 2023