5371 подписчик
ЭМОЦИЯ СЧАСТЬЯ
Вы знали, что существует три эмоции счастья? Это удовлетворение, эйфория и радость. Но бывает, что эта самая радость куда-то пропадает. Как её найти? В День распространения радости рассказываем об её источниках и помехах
Источников у эмоции два: внешний и внутренний. Внешний — это про то, что нас окружает. Их легче найти, но такое счастье быстротечно. Внутренние источники спрятаны глубже и требуют усилий, но такие эмоции не иссякнут.
Внутренние источники радости:
- Дело или увлечение, которое приносит удовольствие
- Планы и цели, к которым вы стремитесь
- Бескорыстная забота о других людях и помощь
- Чувства к другим людям и связь с ними
- Благодарность за то, что вы уже имеете в своей жизни
А что может помешать нам чувствовать себя радостными?
- завышенные ожидания
- зависть
- большое внимание к своим недостаткам и неудачам
- уход в себя
- тревога и страх, чувство вины
Давайте радоваться жизни каждый день! Ведь несмотря ни на что, она удивительная
#праздник
Около минуты
8 января