76,5 тыс подписчиков
Ученые заявили, что при прерывистом голодании можно снизить вес
Китайские ученые заявили, что голодание позволяет снизить вес.
Отмечается, что специалисты выяснили, что при прерывистом голодании люди могут избавиться от лишних килограммов.
Согласно исследованию, которое было представлено в журнале Frontiers in Cellular and Infection Microbiology, на протяжении более чем 60 дней добровольцы придерживались строгого потребления калорий, а в некоторые дни вовсе голодали.
В результате участник сбросили более чем семь килограммов лишнего веса. Однако у них произошли изменения в активности кишечных бактерий. Кроме того выяснилось, что потеря веса помогает улучшить работу мозга.
В кишечнике у многих испытуемых поменялся микробиом, который может оказывать влияние на уровень глюкозы и инсулина.
Ранее «АБН24» сообщал, что специалист назвала норму потребления красной икры. По ее словам, важно не употреблять более 30 граммов в сутки.
Полная версия по ссылке: АБН Live
29/12 12:32
Новости России в телеграм-канале: @abnews_live
Около минуты
29 декабря 2023