267,4 тыс подписчиков
Какие функции в фитнес-браслете действительно полезны?
Человечество вступило в век диджитал-мониторинга здоровья и фитнеса относительно недавно. Однако мировая индустрия трекеров в 2021 году оценивалась в $41 млрд, а уже к 2028-му (если верить прогнозам) она вырастет до $138 млрд.
Фитнес-браслеты обещают своего рода поверхностный чек-ап. Частота сердечных сокращений, уровень стресса, скорость метаболизма и качество сна — всё это и многое другое они умеют оценивать. Звучит заманчиво, не так ли?
Однако это бесконечное число метрик может свести с ума кого угодно, именно поэтому важно определить ключевые именно для вас метрики. Например, если ваша цель — пробежать 10 км, то расстояние, которое вы можете пробежать без остановки, важнее, чем частота дыхания.
Так что же лучше отслеживать? Какие функции фитнес-браслета действительно могут вам помочь? Подробный разбор и несколько важных советов — в нашем материале.
Около минуты
29 декабря 2023