43 подписчика
Повысить самооценку 👑
🪞Встаньте перед зеркалом в ванной. Посмотрите себе в глаза👁
🥰Произнесите следующую аффирмацию: «Я люблю и одобряю себя».
🫂Говорите это снова и снова: «Я люблю и одобряю себя».
☀Повторяйте эту аффирмацию по крайней мере 100 раз в день. Да, правильно: 100 раз. Пусть слова «Я люблю и одобряю себя» станут вашей мантрой🙌
🗣️ Каждый раз, проходя мимо зеркала или видя свое отражение, повторяйте эту аффирмацию🍃
😇Если возникают негативные мысли, например: «Как я могу одобрять себя, когда я такая толстая?» или «Глупо считать, что я могу так думать», или «Я нехорош(а)», не сопротивляйтесь им, не боритесь с ними, не судите их. Пусть они просто будут. Сосредоточьтесь на том, что вы действительно хотите испытать, а именно – любить и одобрять себя. Вы можете мягко отпустить все другие мысли, которые мешаются на пути, и сосредоточиться на одной: «Я люблю и одобряю себя»✨
При работе с зеркалом мы пытается вернуться в сердце того, кем на самом деле являемся. Мы хотим испытать чувство, когда сами себя не судим❤🩹
Юрий Счастливый
#ПовыситьСамооценку
#ЖитьСчастливо
Около минуты
28 декабря 2023