173,2K подписчиков
Где взять новую гимнастику для шеи доктора Шишонина?
В комментариях к одной из недавних моих статей поступил вопрос (скрин в прикрепленных изображениях👇): “Доктор, мне известен один комплекс гимнастики для шеи ,которую я делаю уже 4 год,мне помогает, за что Вам огромное спасибо, а если нужно чередовать, то есть ли 2 комплекс и где его можно посмотреть?”
Комплекс есть и не один, но прежде, чем рассказать о самой новой гимнастике, напомню почему упражнения важно периодически менять.
Наш организм - целостная адаптивная система, которая со временем привыкает ко всему. Мышцы достаточно быстро привыкают к однотипным регулярным нагрузкам и эффект от занятий через время становится не таким выраженным, как на начальном этапе, постепенно сходит на нет. Именно поэтому, например, в бодибилдинге спортсмены постоянно увеличивают нагрузку и регулярно меняют комплексы упражнений. И именно поэтому важно периодически менять упражнения для шеи (в идеале - раз в три месяца), чередовать гимнастики.
На основании более 20 лет клинического опыта разработана новая гимнастика, которая вобрала в себя самые новые и полезные наработки вашего покорного слуги, а также лучших специалистов Клиники доктора Шишонина. Видеокурс с этой гимнастикой и не только вышел в этом (2023) году.
Что есть в видеокурсе?
1. Доступная для понимания теоретическая часть, изучив которую Вы:
✔️ поймете из-за чего возникает боль в шее, голове, руках, плечах, зубах и нижней челюсти, лице, боль/ощущение кома в горле и онемение губ при шейном остеохондрозе;
✔️ узнаете как и какие триггерные точки массировать, чтобы избавиться от такой боли;
✔️ разберетесь в причинах возникновения остеофитов, протрузий и грыж межпозвоночных дисков;
✔️ поймете почему шея - всему голова, в чем причины развития вышеперечисленных симптомов и последствий шейного остеохондроза (повышенного давления, головокружений, головной боли и т. д.), а также почему устранить эти причины, а значит и сами симптомы, в большинстве случаев возможно только с помощью гимнастики.
2. Подробная практическая часть, которая включает:
✔️ детальный разбор техники выполнения каждого из 12 основных упражнений гимнастики и возможных ошибок (чтобы точно выполнять все правильно);
✔️ полный комплекс упражнений гимнастики - видео, по которому удобно заниматься: “Включай и повторяй”
🎁 БОНУС: гимнастика для самых ленивых, не вставая с дивана/постели. Или для самых трудолюбивых - тех, кто предпочитает начинать утро с гимнастики (теперь можно начинать заниматься, находясь еще в постели).
Итого:
▪️ 16 видеоуроков (не считая бонус),
▪️ 5 упражнений для разминки и 12 основных упражнений гимнастики, которые прорабатывают не только шейный, но и грудной, а также поясничный отделы позвоночника.
Так где же взять новую гимнастику для шеи? Узнать подробнее о видеокурсе, выбрать удобный формат (на USB-флешке или электронный), а также оформить заказ можно на сайте:
28 декабря 2023
2,2K просмотров