6 подписчиков
Что отнимает энергию и как ее восстановить
Знакомо ли вам состояние, когда вроде выполняешь все предписания: йогой занимаешься, за питанием следишь, даже за дыханием наблюдаешь, а силы заканчиваются и снова нужна “подзарядка”?
✨ Часто в поисках энергии мы упускаем из виду принципиально важный момент – прежде, чем искать новые источники энергии, стоит избавиться от того, что лишает нас сил. Дырявый сосуд надо сначала залатать, иначе даже самая чистая вода будет проливаться.
Ежедневно мы неосознанно тратим огромное количество энергии на тревогу и страхи.
Массу сил отнимает бесконечный поток мыслей и связанных с ними эмоций: гнев, обиды, зависть, раздражение.
Эти деструктивные шаблоны блокируют движение энергии в нашем теле и, вместе с ними, неправильная осанка или малоподвижный образ жизни замыкают порочный круг. А все из-за несогласованности между шаблоном восприятия и реальностью жизни.
✨Если вы замечаете, что ваши мысли и поведение разнятся.
✨Если вы часто раздражаетесь, рассчитывая на одну реакцию человека, а получая другую.
✨Если вы сильно устаете от “бегущей строки” мыслей, вспышек сильных эмоций или неспособности справиться с беспокойством, то самое время навести порядок в вашем доме🙏🏻
И прежде, чем искать источники новой энергии, стоит сосредоточиться на освобождении от деструктивных шаблонов.
#осознавай #шаблоны_мышления
1 минута
28 декабря 2023