133 подписчика
Витамины зимой
Это очень просто.
Обязательно утром смузи или сок из стеблевого сельдерея.
Состав смузи:
- шпинат - богат клетчаткой, нормализует пищеварительный процесс,
- финики - регулярное употребление снижает уровень " плохого холестерина",
- малина замороженная - повышает иммунитет,
- черника замороженная - улучшает питание глазного яблока,
- кэроб необжаренный- нет сахарозы, помогает выводить шлаки из организма,
- куркума - содержащий йод, необходим для нормальной работы щитовидки,
- зеленая смесь марки "Vibrant Health" - растительный суперпродукт + 25 млрд. пробиотиков.
Как готовлю смузи, есть опубликованное видео.
Сок из стеблевого сельдерея - чистит сосуды, печень, почки.
Главное не лениться.
Каждый человек индивидуален.
Я привела пример моего здорового утра.
Всем здоровья!
Около минуты
21 декабря 2023