3714 подписчиков
Поднимите руку те, кто любит свою работу и каждый день с радостью на неё идёт?
С одной стороны — это очень здорово. С другой — важно и о себе не забывать, и о жизни, которая есть за рамками работы. Иначе можно выгореть.
Виктория Шиманская, доктор психологии, эксперт по развитию эмоционального интеллекта, дала несколько рекомендаций по самопомощи в ситуации, когда выгорание уже наступило. Листайте карточки и сохраняйте.
Если хотите узнать больше о том, как распознать выгорание и почему с ним не нужно бороться — слушайте выпуск шоу «Учитель нашего времени» в VK Музыке и на других площадках.
Около минуты
15 декабря 2023