Всё о здоровом питании и не только...
15 декабря 2023
Черная смородина - вкус детства.
До чего же ароматная, яркая, вкусная наша черная смородина, так и хочется нарвать этих манящих кисточек с ягодками и наслаждаться незабываемым вкусом. Я так любила в детстве бегать за бабулей на огород и прям срывать смородину сразу в рот. Сидишь… Жуешь… Эх, как же вкусно и безмятежно… и бабушка рядом и смородина тут… Ну а теперь, когда мы взрослые - можно подумать и пользе черной смородины. Она конечно же королева по содержанию витамина С, который полезен и для детей и взрослых. Содержит смородина так же: - витамины - А, Е, В1, В2, В5; - минералы - калий, фосфор, кальций, магний, железо. Деткам...
15 декабря 2023