71 подписчик
Ночь - время отдыха. Но у меня это ещё и часто время для размышлений.
По задумке природы организм (мозг в первую очередь) в ночные часы должен отдыхать, восстанавливаться и набираться сил на новый рабочий день. Почему же у меня не так?🤷♀️
Говорят, Менделееву таблица химических элементов приснилась во сне. Вы верите в эту легенду?
Мне конечно далековато до Дмитрия Ивановича (примерно как до Луны пешком🤣), но и моя дурная головушка ночью страсть как любит поразмышлять о делах насущных. Когда остальная, безмерно уставшая после ударного трудового дня, часть туловища от всей души желает провалиться в глубокий сон, мозг напрочь отказывается отключаться. Ему непременно надо зациклиться на какой-нибудь теме, начать развивать её, доводить до логического завершения. Часто даже идеи для статей в Дзен настигают меня в горизонтальном положении, когда уже лежу под одеяльцем, а домашние мирно посапывают. Приходится нащупывать телефон и делать записи в заметках.
Нет бы закрыть глаза, расслабиться, представить как попиваю мохито🍹 где-нибудь на Сейшелах🏝, греюсь под лучами тропического солнца🌅, а потом благополучно отключиться. Нет. Рассудок в срочном порядке требует пищу для размышлений.
Дорогие читатели, у кого такая же проблема? Как вы с ней справляетесь?
Я пробовала и овец 🐑 считать, представляя, как они по одной перепрыгивают через забор, пускаясь наутёк от серого и зубастого, и дыхательную гимнастику практиковала. Малоэффективно.
Придумала одну фишку, чтоб уснуть. Как только мысли начинают складываться в логическую цепочку, я стараюсь её разорвать. Говорю себе: "Э-э-э, тормози! Утро вечера мудренее. 🌄 Сейчас твоему организму нужен полноценный отдых, а не размышления о том, почему картинки на рабочем столе называются обоями, а не скатертью (это же стол!) или каков шанс выиграть миллион тыщ-тыщ 💸 по теории вероятности в лоhотрон (пардон, конечно "лототрон")."
Немного иронизирую конечно о теме своих размышлений. Но чаще всего именно этот способ помогает мне отключиться.
А как вы нагоняете на себя сон, если Морфей напрочь отказывается забирать Вас в свои объятия?
#сон #почему ночью не спится
1 минута
20 февраля 2024