72,3 тыс подписчиков
Молоко повышает риск развития предиабета❗️
Предиабет - это когда у вас ещё нет диабета, но сахар усваивается уже не так хорошо. Ученые из Нидерландов выяснили, что такое нарушение углеводного обмена грозит людям, часто употребляющим молоко.
👇Участниками исследования стали более 74 тысяч человек, средний возраст которых 46 лет. Фиксировались их привычки, образ жизни и объем молочки в рационе, включая йогурты, кефир, мороженое, сыр и др. Состояние здоровье добровольцев проверяли по образцам крови.
Результаты показали, что употребление молока повышает риск предиабета. Причем совсем не важно, какой оно жирности. А вот жирные йогурты, наоборот, понижают вероятность развития предиабета. Особенно это актуально для людей старше 60 лет.
✖️Я убежденный противник коровьего молока по многим причинам, и о каждой из них уже писала в своих постах. Хорошей заменой этого продукта являются растительные аналоги. Как минимум, в них точно нет белка-вредителя бета-казоморфина 7, в отличие от коровьего молока. Кстати, в кисломочке он тоже не обитает - можете спокойно наслаждаться кефиром и йогуртами.
Как часто вы пьете коровье молоко?
❤️ - совсем не пью;
👍 - очень редко;
🙈 - чуть ли не каждый день.
1 минута
15 декабря 2023
1423 читали