3 подписчика
⠀
В одни моменты мы ощущаем себя счастливыми, а в другие нет, и это абсолютно НОРМАЛЬНО.
Следует определиться для себя, что и/или кто дарит вам это ощущение.
⠀
В какие моменты своей жизни вы ощущаете счастье? Может быть, когда неспешно пьете любимый ароматный кофе утром выходного дня? Или после работы, когда смотрите свой любимый сериал? Или во время расслабляющих тренировок по йоге? Когда гуляете? Слушаете музыку? Или когда зажигаете свечу, укутываетесь пледом и читаете интересную книгу? Или когда общаетесь с домашними животными?
⠀
Вспомните хотя бы 10 пунктов вашего личного счастья и запишите их.
А теперь подумайте и скажите, как часто вы включаете эти пункты в свою жизнь?
Чем наполнены ваши будни и есть ли там место для счастья? А если времени для него нет, то зачем вам так далеко быть от собственного счастья? Для чего?
И что вы можете сделать, чтобы все-таки внедрить эти приятные моменты в свою повседневную жизнь?
⠀
—————————————————————————————
#Психология #Самосознание #Самопознание #Саморазвитие #КачествоЖизни #БалансЖизни
Около минуты
15 декабря 2023