TechInsider617,2 тыс подписчиковПодписатьсяЙога-нидра улучшает сон и память, а долгие поездки на работу ухудшают ментальное здоровье: главные новости сегодня▪️Зумеры более чувствительны к проблемам, чем предыдущие поколения▪️Всего 20 минут йога-нидры в день улучшают сон и память: ее может выполнять каждый▪️Стресс запускает особую реакцию во время сна, которая нарушает здоровый отдых▪️Долгие поездки на работу ухудшают ментальное здоровье▪️Исследование показало, что у людей в браке совпадает кровяное давлениеTechinsiderОколо минуты14 декабря 2023132 читали12