748 подписчиков
С чемпионкой Франции по бодибилдингу Аленой Крахмалевой поговорим о том, почему:
1. Каждой женщине необходима жировая ткань, которая тоже участвует в формировании женских гормонов
2. Почему не надо исключать углеводы, жиры, белки, мясо и глютен.
3. Как бережно и прислушиваясь к себе улучшить свое здоровье и замедлить процесс возрастной потери мышечной и костной ткани.
Приятного вам просмотра!
Если вы хотите попасть на новые эфиры, подписывайтесь на меня пожалуйста
Около минуты
14 декабря 2023