104 подписчика
МЕТОД ПОХУДЕНИЯ - РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ
Разгрузочные дни представляют собой метод очищения организма и снижения веса. Для проведения разгрузочного дня необходимо выполнить следующие шаги. Вечером накануне разгрузочного дня рекомендуется сделать теплую клизму с использованием трав, таких как ромашка, шалфей и вахта.
Во время разгрузочного дня человек должен пить только воду, примерно 1,5 ÷ 2 литра в день. Однако, при наличии заболеваний, сопровождающихся избыточным слизеобразованием, количество потребляемой жидкости следует ограничить до 0,5 литра в день. В таких случаях рекомендуется пить настои полевого хвоща, корней пырея или молодых листьев березы вместо воды.
Вечером в день разгрузки также рекомендуется сделать теплую клизму. На следующий день после разгрузочного дня рекомендуется вернуться к обычному, но вегетарианскому питанию, исключая мясо, рыбу и яйца.
Разгрузочные дни обычно проводятся еженедельно в один и тот же день недели, предпочтительно по ритмо-биологическим и церковным законам, например, в среду или пятницу. Через 2 ÷ 3 месяца обычно заметны первые результаты: снижение веса, уменьшение болей в суставах, улучшение общего самочувствия и настроения. Разгрузочные дни рекомендуется проводить регулярно из года в год.
В первый год проведения разгрузочных дней пациенты обычно теряют 7 ÷ 10 кг веса, во второй год - 5 ÷ 7 кг. В последующем вес стабилизируется, а общее самочувствие продолжает улучшаться. Постепенно симптомы метаболического артрита исчезают.
Однако, многие люди не обладают достаточной организацией, чтобы проводить разгрузочные дни регулярно. Разгрузочные дни показаны при ожирении пациентам, страдающим атеросклерозом, гипертонической болезнью, хроническим холециститом, хроническим панкреатитом и мочекаменной болезнью.
❗️❗️❗️ Проведение разгрузочных дней противопоказано при сахарном диабете.
Важно заметить, что проведение разгрузочных дней требует консультации с медицинскими специалистами для оценки индивидуальной ситуации здоровья и корректировки метода в соответствии с потребностями пациента.
#похудение
Доброго Вам здоровьица! ❤️❤️❤️
👇👇👇
- не забудьте подписаться!
1 минута
14 декабря 2023