3102 подписчика
КАК ПОЛЮБИТЬ СЕБЯ БЕЗУСЛОВНО И БЕЗ ОСТАТКА?
Почему так не просто разрешите себе себя любить? И как начать жить, не задумываясь об этом?
Здесь важно понимать разницу между любовью к себе и эгоизмом. Любовь к себе, это когда я делаю то, что хочу. Эгоизм – это требование к другим, чтобы они делали так, как я хочу.
Сложность в том, что люди чувствуют внутри недостаток любви к себе, но не понимают, как почувствовать внутри любовь. И все потому, что мы не знаем, чего хотим на самом деле. С детства нас учат подстраиваться. Родители с детства делают замечания, критикуют, кричат, запрещают какие-то обычные вещи. Или, наоборот, молчат, и безразличны. И хочется измениться, чтобы понимали и любили.
Вырастая, нам кажется, что с нами что-то не так. Мы живем эмоционально подстраиваясь, предугадывая желания других. Игнорируя при этом собственные желания.
Что же конкретно нужно сделать, чтобы полюбить себя? Замените все свои «должен» или «надо» на «я хочу». Прислушайтесь к себе. Спрашивайте себя часто в течение дня - «чего я хочу сейчас?». Так вы учитесь слышать и узнавать себя. Осознайте, что вы любите, что вам дается легко, что требует больших усилий.
Наши мысли создают эмоции, которые вызывают наши действия. Самокритика вводит вас в депрессию. Поддержите себя, как друг. Мы делаем ошибки, падаем, поднимаемся, делаем выводы, чего-то добиваемся, радуемся, огорчаемся, ссоримся, миримся – это все наш опыт. И это нормально.
Стоит прощать себе свое несовершенство. Это наша индивидуальность. Начните понимать свой интерес в жизни. И если идете за ним, то попадаете в поток. Если вам что-то интересно, то забывается о времени, о себе. Это и есть истинная любовь к себе. Находить удовольствие в том, что вы делаете.
А как же не любимая работа? Просто перестаньте ее оценивать, найдите что-то хорошее в ней. Хотя бы деньги, которые позволяют вам закрывать ваши жизненные потребности. И думайте, чем бы вы хотели заниматься, чтобы идти на работу, как на праздник. И вы обязательно найдете то, что нужно. Просто живите, не оценивайте себя ни хорошо, ни плохо. Наслаждайтесь жизнью!
1 минута
14 декабря 2023