226 подписчиков
Вчера наступило Новолуние одновременно с ретроградным Меркурием
Самое время, чтобы…
замедлиться
остановиться
и наполниться
Одна из самых популярных практик действует прямо через стопы…
О чем поговорим?
Гвозди – если вчера это были элементы строительства, то сегодня это популярная техника для поддержания ментального и физического здоровья. В чём же её особенность? И как гвоздестояние влияет на все здоровье через ступни?
Тело человека, по природе своей, невероятно мудрое. Поддерживая существование гармонично на всех уровнях: физическом, ментальном и энергетическом, мы обеспечиваем телу крепкое здоровье и хорошее самочувствие. На уровне физического тела происходит работа с мышцами и сухожилиями миофасциальной цепи.
ТОП-4 популярных вопроса о гвоздестоянии.
Даем ответы…
1. Зачем это делают?
Напряжение в стопах способствует усилению кровообращения, все мышцы, и органы снабжаются мощным притоком крови и кислорода, что питает и улучшает их функции. Кроме того, во время занятия с тела снимаются зажимы и блоки, а на уровне энергетики, гвозди воздействуют на определённые точки в стопах, которые стимулируют движение энергии.
2. Больно ли стоять на гвоздях?
Да. Но всё зависит от болевого порога человека. Первые попытки встать на гвозди могут сопровождаться интенсивной болью, но со временем понятие “боли” может значительно измениться.
3. Какую пользу гвозди приносят нашему организму?
🔹Бодрость. Если встать на гвозди с утра, то в теле появляется лёгкость и бодрость, которые будут с вами в течение всего дня.
🔹Оздоровление. В стопах содержится более 70 тысяч нервных окончаний. Их стимуляция создаёт мощный эффект оздоровления всех внутренних органов, гармонизируя обменные процессы.
🔹Ясность ума. Гвозди переключают внимание мозга с внешних процессов на внутренние. А, погружаясь в себя, мы избавляемся от “мусора”, концентрируясь на том, что происходит в моменте.
🔹Психологическая польза. Если вы испытываете тревожность, апатию или другие негативные чувства, то стояние на гвоздях может помочь справиться с этими ощущениями.
4. Какие противопоказания?
Стоит воздержаться от гвоздестояния, если у вас есть:
• Болезни сердца
• Хронические заболевания в активной фазе
• Онкология
• Беременность и кормление
• Психические расстройства
• Свежий педикюр
Последний пункт несколько неожиданный, да? Но всё дело в том, что только что сделанный педикюр повышает чувствительность и без того болезненной процедуры. Выждите 3-4 дня, и смело начинайте делать практику.
2 минуты
14 декабря 2023