1 подписчик
Заколебался начинать и бросать улучшать свою жизнь? Тогда этот текст для тебя ⬇️
🤦♂️ Я тоже всегда думала, что дисциплина - это не моё. Для дисциплины надо родиться каким-то особенным человеком, который с детства уже знает, как вставать рано, как заниматься спортом, правильно питаться и прививать себе новые привычки, которые будут помогать тебе в твоей жизни.
Что изначально мне просто не повезло родиться дисциплинированным человеком.
🫠 Я, как и ты начинала вставать в 6 утра и бегать и многое из того, что нам рекомендуют сделать в нашей жизни. Но вся моя дисциплина разбивалась о скалы морального истощения и насилия над собой.
Когда я стала работать над своим ментальным здоровьем, я поняла, что насиловать себя, значит предавать и из этого ничего хорошего никогда не получается.
Вот мой короткий рецепт, как стать дисциплинированным⬇️
🔅 Проработать перфекционизм - это то, из-за чего мы насилуем себя и не можем дойти даже до середины, а чаще всего просто бросаем
🔅 Проработать свои негативные установки, связанные с тем, что мы что-то не можем, и вообще это не для нас. Что мы не достойны и вообще какие-то не такие
🔅 Проработать трудоголизм, чтобы сбросить себя влияние общества и своих негативных установок для того, чтобы позволить себе расслабиться.
Когда мы большую часть времени расслаблены нам гораздо проще внедрять какие-то новые привычки, требующие каких-либо усилий просто потому, что у нас для этого остаётся энергия
⚡ Записывайся ко мне на сессию, чтобы проработать свои негативные установки и наконец-то расслабиться, начать получать удовольствие от жизни и кайфовать.
1 минута
14 декабря 2023